Jak vyzrát na nespavost

Když se ukládáme ke spánku, spouští se v našem organismu důležité procesy, které potřebujeme k dalšímu plnohodnotně prožitému dnu. Jakmile je spánkový proces nějakým způsobem narušen – neschopností usnout nebo dospat, častým nočním probouzením – negativně se to promítne do našich následujících aktivit. Jedním ze základních kamenů Pokračovat ve čtení

Deficit na veřejných financích opět narůstá

Z dostupných materiálů ministerstva financí vyplývá, že v dalších letech by měl deficit veřejných financí dále narůstat. V roce 2021 na 0,3 procenta HDP a v roce následujícím by to pak mělo být 0,5 procenta HDP. Tyto podklady vyplývají z aktualizované verze Konvergenčního programu, který je součástí Rozpočtové strategie sektoru Pokračovat ve čtení

Plavecký styl kraul

Plavání je velice oblíbenou činností, a to pro velmi široký okruh lidí. Jeho výhodou je vodní prostředí, které v podstatě nezatěžuje klouby. Je tak vhodnou pohybovou činností i pro skupiny lidí, kteří trpí bolestmi kloubů, především pro obézní a starší osoby. Na plovárnách po celé republice tak v bazénech vídáme Pokračovat ve čtení

Ach ty daně

Jestliže na našince něco dopadá i notně nepříjemně a s přímo ukrutnou pravidelností, jsou to daně. Zatímco i na policii a před soudem smíme zapírat, daně musíme přiznat, nechceme-li se dostat do nepříjemností. A protože je v daních v nejednom ohledu neskutečný guláš a co chvíli se tu něco mění, Pokračovat ve čtení

Když máte hlad

Znáte to. Nechce se Vám vařit, protože jste se vrátili nad ránem z plesu, není Vám nejlépe, vrátili jste se z dovolené a nemáte doma žádné suroviny, nebo se Vám prostě opravdu jen nechce. Totéž platí v práci. Firemní jídelna nevaří, nemáte čas zajít do restaurace na menu, nestihli jste Pokračovat ve čtení

Potraviny pro zrychlení metabolismu

Pořád bojujete s několika kilogramy navíc, kterých se potřebujete zbavit? Chtěli byste zrychlit váš metabolický systém, aby vaše tělo rychleji spalovalo tuky a vy jste se tak mohli zbavit nadbytečných kilogramů? Pokud jste už zařadili nějaký ten pravidelný pohyb, tak to je jedině dobře, ale váš metabolismus můžete chytře nastartovat Pokračovat ve čtení

Kam vyrazit za kulturou?

Já miluji vánoce a i když mým dětským létům dávno odzvonilo, nenechám si ujít žádnou zábavu spojenou s těmito svátky! Užívám si vánoční pohody a se svařákem v ruce se i ta maturita zdá být snesitelnou. A kam se vyplatí vyrazit? Vánoční dům v Karlových Varech Na samém konci Pokračovat ve čtení

Více světla, více štěstí

Jak pustit do svých domovů více světla? Především tím že si pořídíme záclony, které více světla propustí. Jsou to ty bílé barvy, bez hustých vzorů. Zapomeňte tedy na žluté nebo červené záclony ale sáhněte při výběru po bílé klasice. Ačkoli jsou žaluzie velice praktické, mnoho lidí je využívá i když Pokračovat ve čtení