Jak vyzrát na nespavost

Když se ukládáme ke spánku, spouští se v našem organismu důležité procesy, které potřebujeme k dalšímu plnohodnotně prožitému dnu. Jakmile je spánkový proces nějakým způsobem narušen – neschopností usnout nebo dospat, častým nočním probouzením – negativně se to promítne do našich následujících aktivit. Jedním ze základních kamenů dobrého odpočinku je Pokračovat ve čtení

Jaké oblečení a vzory by neměly chybět ve vašem jarním a letním šatníku

Které jarní kousky zkrátka musíte mít a neměly by chybět ve vašem letošním jarním a letním šatníku? Udělejte detox vašeho šatníku a doplňte ho o spoustu nových a trendy kousků oblečení, které by vám určitě neměly chybět. ·         Toužíte třeba po novém svršku? Pak určitě vsaďte na trenčkot, který využijete Pokračovat ve čtení

Zdravý pohyb

Pohyb ke svému životu nezbytně potřebujeme. Jedná se o jeden z nejúčinnějších prostředků, jak si zachovat nejen fyzické zdraví, ale udržet si i to psychické. Pohyb může mít celou řadu podob. Nejvíce lidé chodí běhat, jezdit na kole, in-line bruslích nebo koloběžkách. Domácí peciválové pak využívají různé druhy rotopedů, Pokračovat ve čtení

Deficit na veřejných financích opět narůstá

Z dostupných materiálů ministerstva financí vyplývá, že v dalších letech by měl deficit veřejných financí dále narůstat. V roce 2021 na 0,3 procenta HDP a v roce následujícím by to pak mělo být 0,5 procenta HDP. Tyto podklady vyplývají z aktualizované verze Konvergenčního programu, který je součástí Rozpočtové strategie sektoru Pokračovat ve čtení

Plavecký styl kraul

Plavání je velice oblíbenou činností, a to pro velmi široký okruh lidí. Jeho výhodou je vodní prostředí, které v podstatě nezatěžuje klouby.  Je tak vhodnou pohybovou činností i pro skupiny lidí, kteří trpí bolestmi kloubů, především pro obézní a starší osoby. Na plovárnách po celé republice tak v bazénech vídáme spousty důchodců, Pokračovat ve čtení

Ach ty daně

Jestliže na našince něco dopadá i notně nepříjemně a s přímo ukrutnou pravidelností, jsou to daně. Zatímco i na policii a před soudem smíme zapírat, daně musíme přiznat, nechceme-li se dostat do nepříjemností. A protože je v daních v nejednom ohledu neskutečný guláš a co chvíli se tu něco mění, děláme prý chyby. Pokračovat ve čtení

Eukalyptus – malý zázrak

Eukalyptus, česky blahovičník, pochází z Austrálie a ve své domovině je pro léčivé účinky nazývaný stromem života. Jeho listy obsahují značné množství aromatických silic, které se uvolňují do ovzduší a omamně ho provoní. Těkavé látky obsažené v listech rostliny dokáží zbavit vzduch v místnosti některých bakterií a virů. Některé druhy Pokračovat ve čtení

Když máte hlad

Znáte to. Nechce se Vám vařit, protože jste se vrátili nad ránem z plesu, není Vám nejlépe, vrátili jste se z dovolené a nemáte doma žádné suroviny, nebo se Vám prostě opravdu jen nechce. Totéž platí v práci. Firemní jídelna nevaří, nemáte čas zajít do restaurace na menu, nestihli jste Pokračovat ve čtení

Potraviny pro zrychlení metabolismu

Pořád bojujete s několika kilogramy navíc, kterých se potřebujete zbavit? Chtěli byste zrychlit váš metabolický systém, aby vaše tělo rychleji spalovalo tuky a vy jste se tak mohli zbavit nadbytečných kilogramů? Pokud jste už zařadili nějaký ten pravidelný pohyb, tak to je jedině dobře, ale váš metabolismus můžete chytře nastartovat také Pokračovat ve čtení