Potraviny pro zrychlení metabolismu

Pořád bojujete s několika kilogramy navíc, kterých se potřebujete zbavit? Chtěli byste zrychlit váš metabolický systém, aby vaše tělo rychleji spalovalo tuky a vy jste se tak mohli zbavit nadbytečných kilogramů? Pokud jste už zařadili nějaký ten pravidelný pohyb, tak to je jedině dobře, ale váš metabolismus můžete chytře nastartovat také zařazením vhodných „spalovacích“ potravin do vašeho jídelníčku. Je skvělou zprávou, že existují potraviny, po kterých nepřiberete a po kterých do konce i nějaké to kilo můžete shodit.
řepa salátová
A které to konkrétně jsou?
·         losos  – zastavuje vznik nových tukových buněk a podporuje růst svalů
·         maliny – pomáhají k tvorbě svalů
·         amaranth – obilovina, která má vysoký obsah minerálních látek a vitamínů, má antioxidační účinky
·         kapusta – má vysoký obsah bílkovin, vlákniny, vody a minerálních látek
·         chilli papričky – díky obsahu látky kapsaicin napomáhají rychlejšímu spalování tuků
·         grep – vyrovnává hladinu cukru v krvi, pomáhá k rychlejšímu spalování tuků
zelené pití
·         zázvor – zvyšuje rychlost látkové přeměny a tím pomáhá ke zrychlení metabolismu
·         máta – snižuje chuť k jídlu a napomáhá rychlejšímu trávení
·         vejce – obsahují plnohodnotné bílkoviny a vitamin A, který je významnýma antioxidantem
·         čaj matcha – obsahuje spoustu vitamínů, minerálních látek a antioxidantů
·         kokosová voda – zaručí vám až 2x rychlejší spalování, a navíc obsahuje hořčík, vápník, sodík a draslík
·         quinoa – má vysoký obsah bílkovin a vlákniny, je přirozeně bezlepková
·         borůvky – mají vysoký obsah vody a téměř žádné kalorie
citron ve vodě
Pokud tedy chcete naplno nastartovat váš metabolismus, aby šlapal jako hodinky a vy jste tak mohli rychleji spalovat tuky, směle se pusťte do konzumace těchto zázračných potravin, které vám kromě rychlejšího metabolismu dodají také spoustu vitaminů, antioxidantů a minerálních látek.

Potraviny pro zrychlení metabolismu
4.1 (82.86%)7